दीपिका पादुकोण से लेकर शाहरुख खान तक सभी सेलिब्रेटीने जिन्होंने डिप्रेशन और चिंता के कारण हुई लड़ाई के बारे में बात की….

एक अंधेरी सुरंग में चलने की कल्पना करें, बिना यह सोचे कि कहाँ जाना है और आप वहाँ क्यों हैं? डरावना, है ना? अब, इस सुरंग में अनगिनत दिन और रात रहने की कल्पना करें! कुछ ऐसा ही होता है डिप्रेशन से जूझ रहे व्यक्ति की स्थिति। जीवन निरर्थक लगने लगता है, आप अपने अस्तित्व पर सवाल उठाने लगते हैं और छोटी-छोटी बातें भी आपको उकसाने लगती हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य सबसे कीमती है।

डिप्रेशन, चिंता, पैनिक अटैक, आत्महत्या के विचार अक्सर हम में से ज्यादातर लोगों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले शब्द हैं, लेकिन जो इससे निपटते हैं, वे वास्तव में जानते हैं कि गंदगी के मानसिक जाल में होने का वास्तव में क्या मतलब है। लक्ष्यहीन होकर चलना, डर के मारे सोना, अपराधबोध से उठना कोई मज़ाक नहीं है। यहाँ उन सभी वीर वीरों के लिए है, जिन्होंने मानसिक बीमारी का सामना किया और अपने संघर्ष को बताने के लिए विजयी हुए। दीपिका पादुकोण से लेकर यो यो हनी सिंह तक, इन 10 हस्तियों ने बिना किसी डर के अपने अवसाद और चिंता के संघर्ष को सार्वजनिक रूप से साझा किया था।

#1. दीपिका पादुकोण
दीपिका पादुकोण अवसाद से पीड़ित हैं और अपने संगठन द लिव लव लाफ फाउंडेशन के साथ लोगों को बेहतर जीवन जीने में मदद कर रही हैं। 2015 में, एनडीटीवी के साथ एक साक्षात्कार में, जब वह अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर सामने आई थी। दीपिका ने खुलासा किया था कि उन्हें 2014 में अवसाद का पता चला था, और यह कैसे उनका अचानक टूटना था जिसने उनकी माँ को उनके बारे में चिंतित कर दिया था। 2018 में, दीपिका ने पीटीआई से कहा था कि उन्हें डर है कि उनका अवसाद फिर से शुरू हो सकता है। वह अक्सर डिप्रेशन के बारे में बात करती हैं और अपने संघर्षों को याद करती हैं। न्यूयॉर्क टाइम्स के लिए एक ब्लॉग पोस्ट में, अपने लक्षणों को याद करते हुए और कैसे उन्होंने अवसाद से लड़ाई लड़ी थी, दीपिका ने लिखा था:

“मैंने 2014 में लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया था। यह फरवरी के मध्य में था, और मैं काम के लंबे दिन के बाद बेहोश हो गया था। अगली सुबह, मैं अपने पेट में एक खालीपन और रोने की इच्छा के साथ उठा।”

दीपिका पादुकोण ने यह भी याद किया था कि एक सहायक परिवार और एक प्यारे तत्कालीन प्रेमी, रणवीर सिंह के साथ रहने के बावजूद उन्होंने कैसे उदास महसूस किया था। उसने अपना ब्लॉग पोस्ट जारी रखा था और लिखा था:

“कागज पर, वह मेरे जीवन में एक महान अवधि होनी चाहिए थी। मैंने अभी-अभी अपनी चार सबसे यादगार फिल्मों में अभिनय किया था, मेरे परिवार ने बहुत सहयोग किया था, और मैं उस आदमी को डेट कर रही थी जो बाद में मेरे पति बने। मेरे पास वैसा महसूस करने का कोई कारण नहीं था जैसा मैंने किया। पर मैने किया। मैं हर समय थका हुआ और उदास रहता था। अगर किसी ने मुझे खुश करने के लिए एक खुश गीत बजाया, तो इससे मुझे और भी बुरा लगा। हर दिन जागना एक बड़े प्रयास की तरह लगा।”

यह दीपिका पादुकोण की मां, उज्जला पादुकोण थीं, जिन्होंने उन्हें अपने लक्षणों के लिए पेशेवर मदद लेने के लिए कहा था। दीपिका ने अपने ब्लॉग पोस्ट में खुलासा किया था:

“मेरे माता-पिता मुझसे मिलने मुंबई आए। उनके प्रवास की अवधि के लिए, मैंने एक बहादुर चेहरे पर रखा। लेकिन जैसे ही उन्होंने हवाई अड्डे पर जाने से पहले अपना बैग पैक किया, मैं फूट-फूट कर रो पड़ी। मेरी माँ ने मेरी तरफ देखा और पूछा, “क्या हुआ?” लेकिन मेरे पास कोई जवाब नहीं था। उसने मुझसे पूछा कि क्या मुझे काम पर समस्या हो रही है। उसने पूछा कि क्या मैं और मेरा साथी ओके कर रहे हैं, मैं बस इतना कर सकती थी कि मैं अपना सिर हिला दूं। एक पल खुद को लेने के बाद, उसने कहा, “दीपिका, मुझे लगता है कि आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है।”

#2. इरा खान
आमिर खान बेटी
आमिर खान की बेटी, इरा खान ने अपने सोशल मीडिया हैंडल का सही इस्तेमाल किया है क्योंकि वह उन चीजों के बारे में बात कर रही हैं जो एक इंसान के जीवन में महत्व रखती हैं। उनमें से एक मानसिक स्वास्थ्य है। स्टार किड ने हर साल 10 अक्टूबर को मनाए जाने वाले मेंटल हेल्थ डे 2020 पर क्लीनिकली डिप्रेस्ड होने के बारे में खुलकर बात की थी। इरा खान ने अवसाद के साथ अपनी यात्रा साझा की थी और पिछले चार वर्षों से वह इससे कैसे निपट रही हैं। इरा ने इस वीडियो को कैप्शन दिया था:

“बहुत कुछ चल रहा है, बहुत से लोगों के पास कहने के लिए बहुत कुछ है। चीजें वास्तव में भ्रमित करने वाली और तनावपूर्ण और सरल और ठीक हैं लेकिन ठीक नहीं हैं और… जीवन सब एक साथ। यह सब एक बार में कहने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन मुझे लगता है कि मैंने कुछ सामान निकाला है, या कम से कम यह पता लगाया है कि इसे थोड़ा और समझने योग्य कैसे बनाया जाए। मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक अस्वस्थता के बारे में। तो मेरे साथ इस यात्रा पर आओ… मेरी अजीब, विचित्र, कभी-कभी-बच्चे-आवाज-वाई, ईमानदार-जैसा-मैं-हो सकता है… रास्ते में। आइए बातचीत शुरू करते हैं। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं। #विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस #मानसिक स्वास्थ्य #अवसाद #यात्रा #letsstartaconversation।

पिछले चार वर्षों से नैदानिक ​​अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में बोलते हुए, इरा खान ने अपने वीडियो की शुरुआत यह कहकर की थी:

“नमस्ते, मैं उदास हूँ। मुझे अब चार साल से अधिक हो गए हैं। मैं एक डॉक्टर के पास गया हूँ और मैं चिकित्सकीय रूप से उदास हूँ। मैं अब बहुत बेहतर कर रहा हूँ। अब एक साल से अधिक समय से, मैं करना चाहता था मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि क्या करना है। मैंने आपको एक यात्रा पर ले जाने का फैसला किया है – मेरी यात्रा – और देखें कि क्या होता है। उम्मीद है, हम खुद को जान पाएंगे और मानसिक बीमारी को थोड़ा बेहतर समझ पाएंगे। मैं ‘कहने के लिए बहुत सी बातें सोची हैं। मैं क्या कहूं? मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?’ इरा ने निष्कर्ष निकाला था “चलो वहीं से शुरू करते हैं जहाँ से मैंने शुरुआत की थी। मुझे किस बारे में उदास होना है? मैं कौन हूँ जो उदास हो? मेरे पास सब कुछ है, है ना?”

इरा खान
इरा खान ने अपने 21वें जन्मदिन पर एक एनपीओ (नॉट फॉर प्रॉफिट) कंपनी, आगात्सु फाउंडेशन की स्थापना की। अपने फाउंडेशन के पंजीकरण की घोषणा करते हुए, इरा ने साझा किया था:

“मैंने अगात्सु फाउंडेशन नामक एक धारा 8 कंपनी पंजीकृत की है, और यह आज लॉन्च हुई। अगस्तु मेरा प्रयास है, यह संतुलन खोजने का प्रयास करने का मेरा तरीका है, मेरे लिए मेरे जीवन को बेहतर बनाने के लिए संतुलन प्राप्त करने का प्रयास करने का, आपको बनाने में सुविधा प्रदान करने के लिए। आपका जीवन आपके लिए बेहतर है, जो भी आपके लिए मायने रखता है।”

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#3. Shamita Shetty
Shamita Shetty
2020 में सुशांत सिंह राजपूत की मृत्यु के बाद, शमिता शेट्टी ने अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में लिखा था और सभी से अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने, इसे चैनलाइज़ करने और मानसिक स्वास्थ्य के साथ लड़ाई जीतने के लिए इसका सामना करने का आग्रह किया था। उसने अवसाद के साथ अपनी लड़ाई पर एक लंबा नोट लिखा था और मानसिक बीमारी के प्रभावों का सबसे आंतक तरीके से वर्णन किया था। अपने अनुभव के बारे में बताते हुए शमिता ने लिखा था: