सुष्मिता सेन की भाभी चारु आसोपा बोल्ड अवतार में आईं नजर, वायरल हुई तस्वीरें

सुष्मिता सेन की भाभी चारु आसोपा बोल्ड अवतार में आईं नजर, वायरल हुई तस्वीरें

सुष्मिता सेन को बॉलीवुड की सबसे उपयुक्त अभिनेत्रियों में से एक माना जाता है। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। इस उम्र में भी वह काफी यंग और खूबसूरत दिखती हैं। लेकिन उनकी भाभी चारु असोपा भी कम नहीं हैं। वह भी सुष्मिता सेन की तरह फिट और खूबसूरत दिखती हैं।

चारु ने अपने करियर की शुरुआत 2009 में ‘अगले जन्म मोहे बिटिया ही कीजो’ से की थी। इसके बाद वह ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘बाल वीर’ जैसे सीरियल्स में नजर आए। हालांकि उन्हें ‘मेरे अंग में’ कहा जाता था। सीरियल से मिला। हाल ही में टेलीविजन एक्ट्रेस चारु असोपा की शादी सुष्मिता सेन के भाई राजीव सेन से हुई थी।

अपनी भाभी सुष्मिता सेन की तरह उनकी भाभी चारु भी खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं। हमें इस बारे में उनके इंस्टाग्राम अकाउंट से पता चला जो उनकी फिटनेस के वीडियो और तस्वीरों से भरा पड़ा है। आइए जानते हैं कि वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करते हैं, जिससे आप भी उनसे प्रेरित होकर खुद को फिट रख सकें।

सुष्मिता सेन की भाभी खुद को फिट रखने के लिए योग करती हैं। इन इंस्टाग्राम फोटोज में चारु मुश्किल योगा करती नजर आ रही हैं. इस फोटो में वह सर्वांगासन, पर्वतासन, सेतुबंधासन आदि योग कर रही हैं। खुद को फिट और खूबसूरत रखने के लिए ये सभी योग बहुत ही अच्छे हैं।

यह पेट की चर्बी को कम करता है और चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाता है क्योंकि इस योग मुद्रा को करते समय रक्त परिसंचरण ऊपर की ओर होता है। योग न केवल आपको फिट या टोंड रखता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतरीन है। यह एक ऐसी चीज है जो आपको अंदर से बाहर तक फिट कर सकती है। हालांकि शुरुआत में इसे करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप इसे करना जानते हैं, तो यह बहुत आसान लगता है।

इतना ही नहीं, सुष्मिता की भाभी बेहद फिट और खूबसूरत दिखती हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। वह स्टेबिलिटी बॉल से एक्सरसाइज भी करते हैं। अपने बेली फैट को कम करने के लिए स्टेबिलिटी बॉल का इस्तेमाल करें। पुशअप्स और प्लैंक के अलावा आपको इस एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

शुरुआत में यह एक्सरसाइज आपके लोअर एब्स को प्रभावित करती है, लेकिन बाद में इसकी मदद से आपका पूरा शरीर फिट होने लगता है। स्टेबिलिटी बॉल से एक्सरसाइज करते हुए चारु ने इंस्टाग्राम पर फोटोज शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा, ‘स्टेबिलिटी बॉल के साथ। दोस्तों, अगर यह आसान लगता है, तो कृपया इसे आज़माएं। दादी याद आएगी। ”

चारु खुद को फिट रखने के लिए डांस भी करती हैं। इससे न सिर्फ कैलोरी तेजी से बर्न होती है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है। यह एक ऐसा व्यायाम है जो शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी फिट रहने में मदद करता है। डांस करने से बैक्टीरिया मर जाते हैं और त्वचा स्वस्थ रहती है। अगर आप तनाव में हैं तो डांस आपको इससे उबरने में मदद करेगा। यह तनाव को दूर कर फिट रहने में मदद करता है।

जैसा कि हमने आपको पहले बताया कि चारु खुद को फिट रखने के लिए डांस भी करती हैं। जी हां, जुंबा भी अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल हैं। अगर आप खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज और योग नहीं करना चाहते हैं तो रोजाना कुछ देर जुंबा करें। जुंबा एक कार्डियो एक्सरसाइज है। डांसिंग के मजे के अलावा, ज़ुम्बा में बहुत सारे कार्डियो भी होते हैं क्योंकि आपको जंपिंग और स्क्वैट्स करना होता है।

अगर आप अपने शरीर के साइड फैट से परेशान हैं तो चारु जैसी गेंद से एक्सरसाइज करें। मेडिसिन बॉल शरीर की पूरी एक्सरसाइज है। आप इससे स्ट्रेचिंग जैसी सभी एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके अलावा, आप किसी भी कसरत के साथ मेडिसिन बॉल को मिला सकते हैं। इससे बॉल एक्सरसाइज और मजेदार हो जाती है।

अगर आप भी सुष्मिता की भाभी चारु की तरह फिट और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो इन एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें। फिटनेस के बारे में और जानने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *