डाइट में शामिल करें ये आयुर्वेदिक चीजें, कभी भी दवा लेने की जरूर नहीं पड़ेगी

आयुर्वेद में किसी भी व्यक्ति के शरीर के दोषों के बारे में बताया गया है। यह दोष (ऊर्जा) तीन प्रकार का होता है वाणी, पित्त और कफ। बात हवा और आकाश को प्रदर्शित करती है। पीला आग और पानी की ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है और कफ पृथ्वी और पानी की ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है।

हम सभी में अलग-अलग तरह की ऊर्जा होती है। आयुर्वेद के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति में एक प्रकार का दोष प्रमुख होता है, अन्य दो संतुलित होते हैं। आयुर्वेद एक साधारण सिद्धांत पर काम करता है, अगर आपका आहार गड़बड़ है तो कोई दवा काम नहीं करती है। यदि आहार उचित है तो दवा की आवश्यकता नहीं है। अगर आप आयुर्वेद के अनुसार डाइट फॉलो करना चाहते हैं तो आपको इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना होगा।